오늘날의 진보된 환경에서 감정적 긴장과 격렬한 통증이 하루의 중요한 부분이 되면서 사람들은 감정적 스트레스를 극복하고 전반적인 웰빙을 개선할 수 있는 진정한 다양한 방법을 찾고 있습니다. 마사지는 신체와 정신의 부채를 치유하는 데 가장 좋고 접근 가능한 제품 중 하나로 나타났습니다. 신체 경직을 해소하거나 감정적 긴장을 줄이는 데 도움이 되거나 하루 중 꽤 오랜 시간 동안 재미있게 놀고 싶어도 Caress는 다양한 건강 보상을 제공합니다. 이 글에서는 Caress의 활력, 다양한 유형 중랑구출장안마 , 그리고 그것을 일상에 다시 통합할 수 있다면 웰빙을 크게 향상시킬 수 있는 이유를 살펴봅니다.
마사지란 무엇인가?
마사지는 근육 조직, 힘줄, 인대, 구조와 같은 신체의 가벼운 손상된 조직을 문지르기, 흔들기, 긁기 등 다양한 방법을 사용하여 조작하는 것을 요구합니다. 그것은 실제로 다양한 이완이 아니라 심각한 통증을 줄이고, 움직임을 발전시키고, 유연성을 증가시키고, 정서적 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 일종의 재활 솔루션입니다. 애무는 이집트, 아시아, 포르투갈의 고대 데이터 파일의 도움으로 치료 및 이완을 통해 그 유용성을 설명하면서 완전히 다른 사회에서 수천 년 동안 실행되었습니다.
현대 마사지는 잠재 의식 건강에 대한 신체 정서적 스트레스로 인해 많은 건강 문제를 처리하기 위해 더욱 정교해진 것 같습니다. 바쁜 근무일을 위한 운동이든 재발하는 질병에 대한 광범위한 솔루션이든 마사지는 일반적으로 특정 선호도를 충족시키기 위해 개인화됩니다.
널리 사용되는 마사지 스타일
애무 재활의 종류에는 목표와 목적을 언급하지 않고 특정 방법이 필요하며, 이러한 제품이 여러 건강 위험과 선택에 대해 허용되도록 합니다. 여기에 널리 사용되는 마사지 옵션 중 일부를 나열했습니다.
1. 스웨덴 마사지
스웨덴 애무는 아마도 서구 세계에서 가장 흔히 볼 수 있는 마사지 스타일일 것입니다. 다시 한번, 다소 길고, 움직이는 스윙, 문지르기, 그리고 둥근 운동을 활용하여 긴장을 풀고 움직임을 발전시킵니다. 이 독특한 평화로운 유형의 애무는 처음으로 애무를 하는 사람들과/또는 스트레스 없는 과거 경험을 통해 정서적 긴장을 완화하고자 하는 모든 사람에게 완벽합니다. 스웨덴 애무는 실제로 정신 수준을 낮추고, 유연성을 증진하고, 신체의 정서적 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2단계. 심층 세포 물질 마사지
재발하는 신체 정서적 스트레스 및/또는 외상이 있는 사람들에게는 풍부한 세포 물질 애무가 답이 될 것입니다. 이 독특한 애무 디자인은 일반적으로 시간이 많이 걸리고 의도적인 스윙을 사용하여 신체와 결합 세포 물질의 더 강렬한 필름을 논의합니다. 주로 척추의 심각한 통증, 운동 개인 부상, 극심한 근육 조직과 같은 유형의 상태에 대한 치료입니다. 풍부한 세포 물질 애무는 특정 문제 영역을 파헤쳐 매듭과 유착을 시작하는 동시에 움직임과 특성을 향상시킵니다.
3. 뜨거운 물질 마사지
가열된 물질 애무는 즐겁고 재활 솔루션으로 설명될 수 있으며, 일반적인 애무 방법으로 온도를 높일 수 있습니다. 일관되고 매우 뜨거운 돌은 풍부한 이완을 보여주고 신체의 정서적 스트레스를 줄이기 위해 전체 신체의 특정 아이디어에 배치됩니다. 돌의 따뜻함은 혈액 상승을 돕고, 이는 상담사가 단단히 고정된 근육 조직에 대한 결과를 얻는 것을 훨씬 더 쉽게 만듭니다. 이 특정 애무는 심각한 통증을 반복적으로 경험했거나 심각한 근육 자극 후 진정하려는 사람들에게 특히 긍정적입니다.
확인해 보세요. 스포츠 마사지
운동적 애무는 일상적인 근육 자극에 끌리거나 특정 운동 선호도가 필요한 개인을 위해 설계되었습니다. 다시 한번 기능 개선, 개인 부상 감소, 중독 회복을 돕는 것을 목표로 하는 여러 가지 방법을 제시합니다. 운동적 애무는 일반적으로 신체적 건강 및/또는 운동에서 선택한 특정 근육 조직을 강조하도록 개인화되어 고통을 극복하고 관절염을 줄이고 유연성을 향상시킵니다. 조깅하는 사람들이 대회 전이나 후에 건강을 향상시키기 위해 사용했습니다.
5. 아로마테라피 마사지
아로마테라피 애무는 마사지를 통해 기본 석유 오일의 활력을 실제 과거 경험에 합성합니다. 티